精選嘉言：
放棄機會，你敢保證將來不會後悔？
如果你慣性放棄那種追求過程才有的愉悅，不去學習對你有意義的東西，到最後你會變的呆滯無神。
激勵鼓舞的方法成效有限，有時還會引起反效果，反而更加深他們的抗拒心態。
故意選擇「低成就」的人
有些人就是不想深入探索自己的好奇心、興趣、雄心或天職。因此他們的生活失去力道與重心，沒有使命，也沒有熱情。
真的要付諸行動，簡直是不可能的任務。
等到環境允許，他們就會行動。..... 他們從沒有放棄，只是從未開始。
特別留意那些可能會危及你的財富、地位和自我形象，因而你選擇放棄的部份。
就這樣，你困住了自己
他們盡力避免失敗、害怕失望、反覆思量、淺嘗即止，一知半解的嘗試一些可能性，卻沒有全心投入。
只做最低限度的努力，卻又不甘於平凡。
勇敢面對人生的問號
你不一定解決的了所有問題，但不再慣性逃避，而是將其視為學習的機會。
不會為了事業而犧牲個人生活，而是所有事情都盡力表現。
心得：
人的行為模式一但確立，要想改變的確不容易，而且你的慣性行為，經常是以反射性的，不需經過大腦思考的方式運作，你知道你穿襪子時習慣先穿哪一隻腳嗎？試問，有誰是努力去成就自己失敗人生的，應該沒有吧!?通常是在不知不覺中，逐漸造成的。
人的一生可以說是在無數次的「選擇」中度過的，或稱「決定」、「妥協」，不管你如何稱呼它，你的人生只有你能決定，除非你的心智不全，否則，請珍惜你所擁有的這個選擇權，放棄選擇等於放棄自己，也就是讓你已經確立的失敗行為模式去主宰你的人生。至於要如何做出正確的選擇，答案是沒有所謂正確與錯誤，我們雖然有選擇權，但對於未來我們永遠無法掌控，也許可以掌控到99.999999%但就是不可能是100%，換句話說，請慎重做出成功機率較高的選擇，這本書後續會告訴我們該如何做。
相信很多人都有減肥失敗的經驗。跟大家分享一下我的經驗，我知道需要靠運動及控制飲食才是健康的減肥方式，因此，我選擇騎腳踏車，原因是我的背肌太弱，導致椎間盤受到壓迫，不適宜做跑跳等激烈運動，但我只不連續的騎了大約五次吧!!從此，腳踏車被我冰封了。如今回想起來，我犯了幾個錯誤，第一、高估了我的減肥意志。第二、選擇了自己沒有興趣，且每次都要抱著腳踏車進出電梯及社區中庭(嫌麻煩)的運動。第三、低估了惰性的威力。現在的我，正逐漸接近健康的體態，三個月瘦了5公斤，並持續中。
類似減肥這樣的改變需求，在生活中不勝玫舉，包括追求個人的成就，重要的是你意識到這些改變的需求了嗎？
待續..............
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